중3인데 탈모 증상이 보여서 걱정될 수 있어요. 하지만 아직 청소년이고 원인이 다양할 수 있어서 너무 겁먹지 않아도 됩니다. 아래는 청소년 탈모의 주요 원인과 대처 방법입니다.---청소년 탈모의 흔한 원인1. 스트레스시험, 진로, 친구 관계 등으로 인한 정신적 스트레스는 탈모를 유발할 수 있습니다.2. 영양 불균형급격한 다이어트, 편식, 인스턴트 위주의 식사로 인해 단백질, 철분, 아연 등이 부족하면 머리카락이 잘 빠질 수 있습니다.3. 호르몬 변화사춘기에는 호르몬 변화가 심해 일시적으로 머리카락이 빠지는 경우가 있습니다.4. 두피 관리 문제머리를 너무 자주 안 감거나 반대로 하루에 두 번 이상 자주 감는 것도 두피에 자극이 돼 탈모로 이어질 수 있습니다.5. 유전적 요인가족 중 탈모가 있다면 유전일 수도 있지만, 보통 성인이 된 후 나타납니다.---지금 할 수 있는 대처 방법1. 머리 감는 습관 조절하루에 한 번, 미지근한 물로 감고 손톱 말고 손가락 끝으로 부드럽게 마사지합니다.2. 영양 섭취에 신경 쓰기단백질(계란, 두부, 생선), 철분(시금치, 콩류), 아연(견과류, 굴 등)을 충분히 먹습니다.3. 열·화학 제품 자제하기드라이기, 고데기, 염색, 파마는 두피에 자극이 되므로 자주 하지 않도록 합니다.4. 스트레스 줄이기취미 활동이나 운동, 충분한 수면(7시간 이상)으로 몸과 마음을 관리합니다.5. 병원 진료피부과나 탈모 전문 병원에서 진단을 받아보는 것도 좋은 방법입니다. 학생증이 있으면 진료비가 저렴할 수 있습니다.---병원에 꼭 가야 하는 경우하루 100개