안녕하세요, 친절한 다이어트 지식iN입니다.

다이어트 때문에 이것저것 찾아보시면서 고민이 많으셨겠어요. ㅠㅠ 우선 질문에 답변드리자면, 제품에 적힌 섭취 방법(하루 2회)을 꼭 지키는 것이 가장 안전하고 중요해요! 임의로 양을 늘리는 것은 권장하지 않아요. 보통 이런 제품은 식사 전에 먹는 경우가 많지만, 가장 정확한 건 제품 설명서를 다시 한번 확인해보시는 거예요!

사실 다이어트 보조제 하나에만 의존하면 금방 요요가 오기 쉽더라고요. 그래서 요즘엔 스파이크 차단제와 가벼운 식단 조절을 함께 하는 것처럼, 두 가지 이상을 병행하는 게 똑똑한 방법이에요.

다이어트 하다 보면 피부가 푸석해지고 기운도 없잖아요. 그래서 최근에는 스파이크 차단제처럼 하루 한 병으로 혈당 다이어트부터 체지방 감소, 피부(이너뷰티)와 활력까지 챙기는 올인원 다이어트 보조제를 알아보시는 것도 좋은 방법일 수 있어요.

꼭 건강하고 아름답게 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요! 화이팅!