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우울증??? 요즘 친구들이랑 있을때 친구들은 다 웃는데 나는 별로 웃기지 않아도
요즘 친구들이랑 있을때 친구들은 다 웃는데 나는 별로 웃기지 않아도 억지로 웃는것 같고 외로움을 느끼는것같고 오늘 학원에 있는데 갑자기 마음이 욱한느낌이들면서 눈물이 나올것 같아서 참다가 밖에 나와서 눈물이 타졌는데 혹시 우울증일까요?
우울증은 아닌거같아요
번아웃일수도 있어요
평소에 감정 라벨링(어떤 느낌인지)을
해보세요 감정일기는
마음을 정리해줍니다
쉴때 쉬는것을 권해드려요!